最近小编新入了一款电动牙刷，想着我那有点黄黄的牙齿能够快速变得亮晶晶起来!因为我跟大家一样，一直相信电动牙刷肯定比传统牙刷更能彻底清洁口腔。可连续使用电动牙刷一个月后，效果与平常牙刷没有多大的区别。

这就引发了小编的好奇心!电动牙刷与传统牙刷究竟那个更好呢?

经过一番查证， 得出结论：只要掌握好方法，保证有质量的刷牙时间，电动牙刷和普通牙刷的清洁效果是一样好的。但是对于不会正确刷牙方法的人来说，电动牙刷的效果更好。

那什么是刷牙的好方法呢?

目前最有效的刷牙方法是用改良“巴氏刷牙法”刷够2分钟：

在方法上，巴氏刷牙法又称水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。在时间上，美国口腔医学会推荐每天早晚各刷牙一次，而且牙医通常希望人们每次刷够2分钟时间，这样刷牙效果可以比1分钟刷牙提高 30% 左右。

如果掌握好方法，保证有质量的刷牙时间，不论是电动牙刷还是手动牙刷的清洁效率都很好，无需纠结于使用哪种牙刷。

那电动牙刷比传统牙刷要贵不少，它存在的价值是什么呢?

那些没有习惯正确刷牙方法的人应该用电动牙刷!据研究表示，学会“巴氏刷牙法”后只有不超过 30% 的成年人可以坚持超过 1 周时间，能长期坚持的就更是凤毛麟角。而且手动刷牙时无法准确估计时间，可能草草了事。

因此对于不会正确刷牙方法的人来说，电动牙刷的效果更好，能带来更好的体验。比如附带计时器能帮助用户刷够2分钟时间，蓝牙功能能连接手机软件实时指导刷牙、记录刷牙习惯、进行提醒等。这些都有助于建立并坚持正确的刷牙方式，帮助人们养成健康习惯。

最后关于刷牙小编要给您一些小建议：

1、每次刷牙后记得洗干净牙刷，避免积聚细菌;

2、每3个月给电动牙刷更换新的刷头;

3、不要把牙刷长期放在厕所等潮湿的地方，干燥杀菌;

4、不要共用牙刷，多把牙刷放置时也不要相互接触，以防传播感冒或流感病毒。

大家要牢记哦!